こんにちは！ 23日にイタリアンを食べてから…体重が減らない、ゆかぴろです( ；∀；) 糖質OFFしてるのになぁ… 。 今日は、ダイエット関連のお話でもしようかなと。 糖質制限ダイエットをしていますが、糖質制限と＋αで相乗効果を狙いたかったので、ひそかに続…

こんにちは!! 100日超えたので、更新がおろそかになりました( ´∀｀ ) ただ、毎日体重は計ってますし、糖質制限ダイエット続けています(^^)/ 今朝の体重は、こちら 60.60kg 更新しない間に1kgほど太りました( ;∀;) クリスマス兼忘年会兼糖質制限ダイエット100…

こんにちは 糖質制限ダイエット100日が終わったので、現時点の成果をみてみようかな…と思います 糖質制限ダイエットをしようと思った日ですね、1日目!! dietoooon.hatenablog.com 開始時の体重とその他もろもろはこちら 体重 : 67.45kg BMI : 27.0 体脂肪 : …

ダイエット100日目の記録です!! ついに100日が迎えられました(*´ω｀*) 100日経った話はまた別記事に書いていこうと思います さあ、朝の体重は、 60.20kg 12/20に摂取したものはこちらから 朝食 なし 朝食の糖質は・・・0g 昼食 昨日の残りのグラタン!!! レシ…

ダイエット99日目の記録です!! 100日目までは毎日更新を目指しています(^^♪ 100日超えたら…ほどほどに更新しようかなと考え中 さあ、朝の体重は、 60.20kg 12/19に摂取したものはこちらから 朝食 朝食は、三角帽のクロワッサン♡ 本当にうまいっ!! クロワッサ…

ダイエット98日目の記録です!! 100日目までは毎日更新を目指しています(^^♪ 100日超えたら…ほどほどに更新しようかなと考え中 さあ、朝の体重は、 60.30kg 12/18に摂取したものはこちらから 朝食 歯医者のため、食べずに… 朝食の糖質は・・・0g 昼食 バルミ…

ダイエット97日目の記録です!! 100日目までは毎日更新を目指しています(^^♪ 100日超えたら…ほどほどに更新しようかなと考え中 さあ、朝の体重は、 60.45kg # あぁ…またここに60kg台と書かなければならないのが悔しい 12/17に摂取したものはこちらから 朝食 …

ダイエット96日目の記録です!! 100日目までは毎日更新を目指しています(^^♪ 100日超えたら…ほどほどに更新しようかなと考え中 さあ、朝の体重は、 59.75kg 12/16に摂取したものはこちらから 朝食 朝食は、アロエヨーグルトの旬摘みベリーとラブレ♡ カゴメ 植…

ダイエット95日目の記録です!! 100日目までは毎日更新を目指しています(^^♪ 100日超えたら…ほどほどに更新しようかなと考え中 さあ、朝の体重は、 59.80kg ♯ ここに50kg台と書けるのが嬉しい～ 12/15に摂取したものはこちらから 朝食 朝食は、昨日と同様、脂…

ダイエット94日目の記録です!! 100日目までは毎日更新を目指しています(^^♪ 100日超えたら…ほどほどに更新しようかなと考え中 さあ、朝の体重は、 60.35kg 12/14に摂取したものはこちらから 朝食 朝食は、脂質0のヨーグルトとラブレを！ うーーーん、脂質0よ…

ダイエット93日目の記録です!! 100日目までは毎日更新を目指しています(^^♪ 100日超えたら…ほどほどに更新しようかなと考え中 さあ、朝の体重は、 60.30kg 12/13に摂取したものはこちらから 朝食 なし 朝食の糖質は・・・0g 昼食 お昼ご飯は、低糖質イングリ…

ダイエット92日目の記録です!! 100日目までは毎日更新を目指しています(^^♪ 100日超えたら…ほどほどに更新しようかなと考え中 さあ、朝の体重は、 61.00kg 12/12に摂取したものはこちらから 朝食 歯医者のため食べず… 先月治療した歯が痛み出して別の病院に…

ダイエット91日目の記録です!! 100日目までは毎日更新を目指しています(^^♪ 100日超えたら…定期的に更新しようかなと考え中 さあ、朝の体重は、 60.85kg 12/11に摂取したものはこちらから 朝食 体調が悪いため、なし！ 朝食の糖質は・・・0g 昼食 食べる気が…

ダイエット90日目の記録です!! ついに糖質制限してから90日になりました 3ヶ月!! いや～～～ここまで続けてこれてすごい！(笑) 朝の体重は、旅行中のため不明… 12/10に摂取したものはこちらから 朝食 バナナ1本 ウイダーインゼリーエネルギー1個 朝食の糖質…

ダイエット89日目の記録です!! 朝の体重は、こちら 60.45kg そして、12/9に摂取したものはこちらから 朝食 朝ご飯は、オニオングラタンスープとパイナップル(写真の半分) ヨーカドーで売ってたオニオングラタンスープ！ 久しぶりにパイナップル食べたけど、…

ダイエット88日目の記録です!! 朝の体重は、こちら 60.45kg そして、12/8に摂取したものはこちらから 朝食 みかん2個 朝食の糖質は・・・16.4g 昼食 アクツこんにゃくを使ったラーメン!! お鍋によく合う こんにゃく麺極細ストレート 250g ×20入り posted wit…

ダイエット87日目の記録です!! 朝の体重は、こちら 60.55kg そして、12/7に摂取したものはこちらから 朝食 朝食はみかん2個 朝のみかんは最高!! 朝食の糖質は・・・16.4g 昼食 お昼は、低糖質イングリッシュマフィンにスクランブルエッグ・チーズ・レタスを…

ダイエット86日目の記録です!! 朝の体重は、こちら 60.85kg そして、12/6に摂取したものはこちらから 朝食 糖質ひかえめ食パンに目玉焼きチーズを載せました 昨日のたらこパンよりはマシですね(笑) 朝食の糖質は・・・7g 昼食 オニオングラタンスープ!! これ…

ダイエット85日目の記録です!! 朝の体重は、こちら 60.85kg そして、12/5に摂取したものはこちらから 朝食 糖質ひかえめ食パンにたらこにチーズ 初めて挑戦してみたけど、いまいち・・・ 朝食の糖質は・・・7g 昼食 お昼ご飯は作るのが面倒だったので、カッ…

ダイエット84日目の記録です!! 朝の体重は、こちら 60.40kg そして、12/4に摂取したものはこちらから 朝食 なし 朝食の糖質は・・・0g 昼食 お昼ご飯は、ラーメン♡ こちらも、いつものごとく、アクツこんにゃくを使っております お鍋によく合う こんにゃく麺…

ダイエット83日目の記録です!! 朝の体重は、こちら 60.40kg そして、12/3に摂取したものはこちらから 朝食 なし 朝食の糖質は・・・0g 昼食 私がランチによく行っていた恵比寿のデリツィオーゾ・イタリアに行ってきました！ ここのプロシュートのピザは世界…

ダイエット82日目の記録です!! 朝の体重は、こちら 60.45kg そして、12/2に摂取したものはこちらから 朝食 なし 朝食の糖質は・・・0g 昼食 昨晩のすき焼きの残りを完食しました(^^)/ 昼食の糖質は・・・6g 楽天1位★生酵素+生酵母が糖質脂質を徹底サポート …

ダイエット81日目の記録です!! 朝の体重は、こちら 60.45kg そして、12/1に摂取したものはこちらから 朝食 なし 朝食の糖質は・・・0g 昼食 お昼ご飯は、セブンの一風堂豆腐スープ♡ 糖質2gだし、美味しいし、最高の食事です(^^♪ 豆腐苦手な私でも、美味しい…

ダイエット80日目の記録です!! 朝の体重は、こちら 61.20kg そして、11/30に摂取したものはこちらから 朝食 特になし 朝食の糖質は・・・0g 昼食 ブランチという形で、食パン1枚にバターでした 食欲が・・・なかったんですよねー(;^ω^) 昼食の糖質は・・・6.…