2017/11/30 糖質制限ダイエット80日目

ダイエット80日目の記録です!!

朝の体重は、こちら

61.20kg

そして、11/30に摂取したものはこちらから 

朝食

 特になし

朝食の糖質は・・・0g

昼食

ブランチという形で、食パン1枚にバターでした

食欲が・・・なかったんですよねー(;^ω^) 

昼食の糖質は・・・6.5g

楽天1位★生酵素+生酵母が糖質脂質を徹底サポート

間食

 特になし

間食の糖質は・・・0g

夕食

 夜ごはんは、アクツこんにゃくのこんにゃく麺を使って焼きそば!!

お鍋によく合う　こんにゃく麺極細ストレート　250g ×20入り

posted with カエレバ

アクツコンニャク

Amazon

楽天市場

 

これで焼きそば作るのであれば、一回こんにゃくの水分を飛ばす必要があると感じました

じゃないと、かなり液体化してしまいます( ；∀；)

夕食の糖質は・・・12g

30日間無条件全額返金保証／ライザップ

翌朝

そして、翌朝12/1 (金曜の朝)の体重は・・・ 

 60.45kg

あまり、食べてないので、減りました(^^)/

こんなに体重に表れるとやはり面白いですね(笑)