2017/12/01 糖質制限ダイエット81日目

ダイエット81日目の記録です!!

朝の体重は、こちら

60.45kg

そして、12/1に摂取したものはこちらから 

朝食

なし

朝食の糖質は・・・0g

昼食

 お昼ご飯は、セブンの一風堂豆腐スープ♡

糖質2gだし、美味しいし、最高の食事です(^^♪

豆腐苦手な私でも、美味しいと感じる最高なスープ！

一風堂さんありがとうー!!

昼食の糖質は・・・2g

楽天1位★生酵素+生酵母が糖質脂質を徹底サポート

間食

ハリボーのグミx1

フィナンシェx1

間食の糖質は・・・20g(推定)

夕食

写真撮り忘れたのですが・・・すき焼き!!

白菜・えのき・まいたけ・しめじ・糸コン・牛肉・豚肉

これぐらいでしたかな・・・？

ふるさと納税でもらった、濃厚の卵で食べたら、とっても美味しかったです♡

みりんは日本酒とラカントで代用～！

cookpad.com

ラカントS 顆粒 800g

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 美味しかったですっ(^^♪

肉をいっぱい食べたら、お腹いっぱいに!!

お肉のおかげで〆を食べなくなるので、いい感じです(^^)/

夕食の糖質は・・・15g

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翌朝

そして、翌朝12/2 (土曜の朝)の体重は・・・ 

 60.45kg

変わらず・・・！

よかった、変わらなくて・・・

すき焼き食べて太ったら嫌だなーと思ってたので、嬉しい～～～！

すき焼き・・・本当に大好きです(^^)/