ダイエット49日目の記録です!! この日の朝の体重は・・・ 62.85gです # 昨日の記事の最後の値です 10/30に摂取したものはこちらから 朝食 この日の朝ごはんはりんご!! 久しぶりに朝ご飯を食べることができました(*'ω'*) よかった～～～！ っていってもりんご…

ダイエット48日目の記録です!! この日の朝の体重は・・・ 62.75gです # 昨日の記事の最後の値です 10/29に摂取したものはこちらから 朝食 この日は朝から新居のカギをもらいに行く予定でしたが、案の定時間がないので朝食抜き!! この1年、朝食抜いて太ってい…

ダイエット47日目の記録です!! この日の朝の体重は・・・ 62.65gです # 昨日の記事の最後の値です 10/28に摂取したものはこちらから 朝食 朝は寝坊じゃないけど、食べる時間がなかったので、朝食なし!! 朝食べないと太るんだよなー(´ー｀)とわかっているんだ…

ダイエット46日目の記録です!! この日の朝の体重は・・・ 62.65gです # 昨日の記事の最後の値です 10/27に摂取したものはこちらから 朝食 引っ越しの作業など・・・やることが多すぎて、食べる時間がありませんでした(;'∀') こんな生活したらダメだってわか…

ダイエット45日目の記録です!! この日の朝の体重は・・・ 62.35gです # 昨日の記事の最後の値です 10/26に摂取したものはこちらから 朝食 朝食は、毎度おなじみ、Pasoの低糖質イングリッシュマフィン♡ パンかじったわけではないですよ(笑) パン半分にしたと…

ダイエット44日目の記録です!! この日の朝の体重は・・・ 62.30gです # 昨日の記事の最後の値です 10/25に摂取したものはこちらから 朝食 朝食は今朝もりんご!! 84gで糖質は11.1g 最近は、麦茶の季節も終わったので、プーアル茶♡ 美味しい～～～ 中国行った…

ダイエット43日目の記録です!! この日の朝の体重は・・・ 62.90gです # 昨日の記事の最後の値です 10/24に摂取したものはこちらから 朝食 朝食はりんご!! すっかり季節は冬になってきたので、梨からりんごへとチェンジ♡ これ1/4ですが、重さは100gぴったり!!…

ダイエット42日目の記録です!! この日の朝の体重は・・・ 62.85gです # 昨日の記事の最後の値です 10/23に摂取したものはこちらから 朝食 朝食は毎度おなじみ、低糖質のイングリッシュマフィン♡ 本当に毎日食べても飽きない味です(*'ω'*) 朝食の糖質は・・・…

ダイエット41日目の記録です!! この日の朝の体重は・・・ 62.85gです # 昨日の記事の最後の値です 10/22に摂取したものはこちらから 朝食 セブンにあるオニオングラタンスープ！！298円！！ セブンのオニオングラタンスープにチーズトッピング♡ これは炭水化…

ダイエット40日目の記録です!! この日の朝の体重は・・・ 62.55gです # 昨日の記事の最後の値です 10/21に摂取したものはこちらから 朝食 朝食の糖質は・・・16.40g 昼食 昼食は、クノールのオニオングラタンスープ♡ これにチーズを入れるとさらに美味い♡♡ …

ダイエット39日目の記録です!! この日の朝の体重は・・・ 62.55gです # 昨日の記事の最後の値です 10/20に摂取したものはこちらから 朝食 朝食の糖質は・・・16.40g 昼食 あまり食べる時間がなくて、3時間かけてこのチーズケーキをつまんでました 昼食の糖質…

ダイエット38日目の記録です!! この日の朝の体重は・・・ 62.35gです # 昨日の記事の最後の値です 10/19に摂取したものはこちらから 朝食 先週も購入した、低糖質のイングリッシュマフィン♡ 1個あたり15.6g!! 20gには収まるので、ありがたい!! パン食べれる…

ダイエットするにあたって必要なもの・・・それは体重計です ダイエットする人はどれだけ痩せたか、グラフ化するとモチベーションが上がります そのためにも、体重計は便利なものを使いましょう 体重計選び 現在、アナログ体重計とデジタル体重計の2種類があ…

ダイエット37日目の記録です!! この日の朝の体重は・・・ 63.20gです # 昨日の記事の最後の値です 10/18に摂取したものはこちらから 朝食 朝食は昨日作っておいた、おから＆ココナッツオイルのチーズケーキ!! これで糖質は2.7gなのでとっても嬉しい～ おから…

糖質制限ダイエットを始めてから5週間が経過したので、最初と比べてみようと思います 4週間!!ほぼ1ヶ月も糖質制限している私頑張ってるなあ・・・と思います(笑) ダイエット初日 -> 3週間後 体重 : 67.45kg -> 63.60kg (-3.85kg) BMI : 27.0 -> 25.5 (-1.5) …

ダイエット36日目の記録です!! この日の朝の体重は・・・ 63.60gです # 昨日の記事の最後の値です 10/16に摂取したものはこちらから 朝食 本日も食べるものがなく・・・ヤクルト！！ ヤクルトって意外と糖質あるんですよねー(´ー｀) 久しぶりに飲んだらやっ…

ダイエット35日目の記録です!! この日の朝の体重は・・・ 63.70gです # 昨日の記事の最後の値です 10/16に摂取したものはこちらから 朝食 家で、いろいろ探したのですが、食べるものがない!!!! ということで、SSサイズのみかん1つとおいしい低糖質プリン 森…

ダイエット34日目の記録です!! この日の朝の体重は・・・ 63.10gです # 昨日の記事の最後の値です 10/15に摂取したものはこちらから 朝食 わかたまスープを作りました 本当は春雨入れたかったけど、我慢してしらたきを投入 しらたきはおいしくないね(;'∀') …

ダイエット33日目の記録です!! この日の朝の体重は・・・ 62.95gです # 昨日の記事の最後の値です 10/14に摂取したものはこちらから 朝食 スーパーで見つけた低糖質のイングリッシュマフィン！！ Pascoから出ています 1枚15gなので、食べられます♡ 低糖質イ…

ダイエット32日目の記録です!! この日の朝の体重は・・・ 63.45gです # 昨日の記事の最後の値です 10/13に摂取したものはこちらから 朝食 朝食は、昨晩に食べていたおからのチーズケーキ♡ 糖質少ないし、おいしいし、おなかも満たされるし、おいしい～～～！…

ダイエット31日目の記録です!! この日の朝の体重は・・・ 63.85gです # 昨日の記事の最後の値です 10/12に摂取したものはこちらから 朝食 冷凍葡萄♡ シャリシャリで、暑い日には最高!! ただ、もう10月・・・早く食べ切らないと！ 朝食の糖質は・・・15.50g …

ダイエット31日目の記録です!! この日の朝の体重は・・・ 63.85gです # 昨日の記事の最後の値です 10/12に摂取したものはこちらから 朝食 冷凍葡萄♡ シャリシャリで、暑い日には最高!! ただ、もう10月・・・早く食べ切らないと！ 朝食の糖質は・・・15.50g …

ダイエット30日目の記録です!! この日の朝の体重は・・・ 63.85gです # 昨日の記事の最後の値です 10/11に摂取したものはこちらから 朝食 昨日食べたブランのチーズ蒸しケーキの片割れと葡萄です やっぱりこのパンめっちゃ美味しい～～～～!! 糖質制限中にも…

ダイエット29日目の記録です!! この日の朝の体重は・・・ 63.35gです # 昨日の記事の最後の値です 10/10に摂取したものはこちらから 朝食 エンゼルフレンチ!! こちらは、ミスドの中でも糖質が低いドーナツです さすがに2日も経つと美味しくないなぁ・・・(笑…

糖質制限ダイエットを始めてから4週間が経過したので、最初と比べてみようと思います 4週間!!ほぼ1ヶ月も糖質制限している私頑張ってるなあ・・・と思います(笑) ダイエット初日 -> 3週間後 体重 : 67.45kg -> 63.35kg (-4.10kg) BMI : 27.0 -> 25.4 (-1.6) …

ダイエット28日目の記録です!! この日の朝の体重は・・・ 63.40gです # 昨日の記事の最後の値です 10/9に摂取したものはこちらから 朝食 半年ほど食べていないミスド!! さすがにこの2つだと糖質量オーバーしてしまうので、エンゼルクリームのみ食べました!! …

ダイエット27日目の記録です!! この日の朝の体重は・・・ 63.60gです # 昨日の記事の最後の値です 10/8に摂取したものはこちらから 朝食 朝からバタバタしていまして、朝食は梨1/8のみ!! # 写真はないです( ；∀；) 朝食の糖質は・・・4.00g 昼食 お昼は、横…

ダイエット26日目の記録です!! この日の朝の体重は・・・ 63.65gです # 昨日の記事の最後の値です 10/7に摂取したものはこちらから 朝食 梨1個 みかん1個 昨日の残りのもやし・小松菜・わかめのスープ 質素な朝食(笑) これからはみかんの季節になってくるの…

ダイエット25日目の記録です!! この日の朝の体重は・・・ 63.95gです # 昨日の記事の最後の値です 10/6に摂取したものはこちらから 朝食 梨約150gとラブレ!! これで冷蔵庫にいっぱいあった梨がほとんどなくなりました!! これから朝ごはん何食べていこうか悩…

ダイエット24日目の記録です!! この日の朝の体重は・・・ 64.30gです # 昨日の記事の最後の値です 10/5に摂取したものはこちらから 朝食 朝食は、豊水!! 二十世紀梨から豊水に変更っ!! そして、昨晩の味噌汁の残りを!! 朝食の糖質は・・・18.80g 昼食 豚ロー…