今年2回目の更新です!! もうお正月モードから現実モードに切り替えました！ 昨日の食べたもの(括弧は糖質量) 朝食 パン(24g) 昼食 スンドゥブ(12g) みかん(6g) 夕食 なめこの味噌汁 肉じゃが 鮭 60kgを最近ちょくちょく切れるようになってきたので…1食20g以…