2018/01/24 糖質制限ダイエット135日目
こんにちは(*´ω｀*)
糖質制限を始めてから135日！もう1年のうち1/3以上も続けているのにびっくり( ﾟДﾟ)です！
朝食
朝食は、ヨーグルト(アロエ)！
糖質10g！
東急ストアのアロエが一番美味しい～！
昼食
お昼は、カップヌードルナイス
やっぱりこれが一番美味っ！
久々に食べれてよかった(*´▽｀*)
間食
ハリボー小分けパックx2
みかんx1個
カップヌードルナイスだけだとお腹がすくんですよね( ；∀；)
なので、バクバク食べてしまう
ジョギング
なし！
夕食
旦那がいなかったので、自分の食べたいものを！
鶏むね肉のステーキ？
えのきとわかめの鶏がらスープ
卵
糖質はほとんどないかな？と思います
10g以下だろう…
鶏肉は安いので、主婦としてはとても優しい♡
今朝の体重
59.90kg
変動なし
この緑の標準と書かれているのが個人的にとても嬉しい(*´▽｀*)
最近は停滞期ですが…ほどよく糖質制限頑張ります～
