2017/09/23 糖質制限ダイエット12日目
ダイエット12日目の記録です!!
この日の朝の体重は
64.40kgでした
# 前回の記事の最後の値です
9/23に摂取したものはこちらから
朝食
・・・あまりにも起きるのが遅すぎたため、抜きました((( ;ﾟдﾟ))
食べたほうがいいとはわかっていたものの・・・もう11時過ぎてたのでね
朝食の糖質は・・・0g
昼食
町田の大黒さんという回転寿司屋さんに行ってきました
義両親と一緒だったので、断るに断れず・・・( ；∀；)
寿司食べれないんだよ!!!!!
とりあえず、お刺身があったので、お刺身食べました
かなりたくさん!!
これで2人前!!
1人でこれ全部食べるのはなかなか脂が多くて大変でした
でも、味はとても美味しく、とにかく1枚が分厚い!!
とってもよかったです～～～(*´Д｀*)
あとは、1皿だけなら、20gに収まるため、とびっこの軍艦巻きを食べました
あと・・・うなぎ!!
ほたてのバター焼きも食べました
これだけ食べて、昼食の糖質は・・・20.0gに収まったはず(推定)
夕食
本当は旦那と鍋する予定だったのですが、"私たちも食べていいなら食べたい"と言われたため、4人で食べることに
ただ、20時になっても食べる気配がなく、義両親に晩御飯の時間を合わせるのも億劫になり、、、私は晩ご飯食べるのやめました
もし旦那と2人だったら、好きな時間に食べたりできるのですが・・・料理の準備するのも私の役目
私の自由な時間が減り、義両親は好きなことをやるっていうのが許せなくなる日・・・あるんですよねー
義両親が晩御飯を食べ終わったあとに、私は葡萄を100gだけいただきました
これで夕食の糖質は・・・15.20g
翌朝
そして、翌朝(24日日曜の朝)の体重は・・・
63.85kg!!
こんだけ減るのも当たり前ですよね(￣ー￣)
ただ、お刺身と葡萄しか食べてないので・・・体によくなさそう
義両親と週1(隔週で木曜夜～月曜の朝まで)一緒なのですが、ストレス(# ﾟДﾟ)
姑がダイエットのことに口出ししたり、甘いもの勧めてきたり・・・苦痛の日々
少しだけ捌け口
私が三ツ矢サイダー好きで、ダイエット前は隔週で飲んでいたんですが、姑に"あれにどんだけ砂糖入っているかわかってる？あれ飲むのはやめた方がいいわ。私は飲みたいとは全く思わない"と毎週言われてました
そんなことわかってて飲んでいるし、隔週だし、一番好きな飲み物なんだからほっといてくれればいいのに!!!!
ダイエット始めた後も私が買った食べ物・飲み物を冷蔵庫見て把握し、いちいち口出ししてきます・・・本気でおせっかいだなー(´ー｀)と思う
このおせっかいにどう対抗するか悩むところです
今日は姑イライラピークだったので愚痴っぽい記事になってしまいました(°◇°;)ははっ
