2018/02/22 糖質制限ダイエット164日目
糖質制限を始めてから164日目です！
2/22のレコーディングです!!
朝食
昨日の余ったハッシュドビーフ！
これで、糖質20g～30g程度ですかね
昼食
お昼は、ウエルシア×ヤマザキのクロワッサン！
外にいるときは、これがちょうどいいですね(笑)
家にいるときには、食べる気しないんですけど…
間食
なし！
ジョギング
今日はなし！
夕食
夕食は、ハッシュドビーフを使って、グラタン！
糖質ひかえめブレッドをトースターで焼き、ちぎって入れて、ハッシュドビーフかけてチーズ載せてオーブンで焼く！
意外と美味しかったです(^^♪
今朝の体重
60.00kg
ついに60kgまできました！
筋質点数が下がったのがショックですが…とりあえず元の体重に戻りつつあります
1月中に58kg突入したい！と言っていたのに、もうすでに2月末…( ﾟДﾟ)
はやい…
体重停滞中ですが、ほどよく糖質制限していきます！
