2017/10/27 糖質制限ダイエット46日目
ダイエット46日目の記録です!!
この日の朝の体重は・・・
62.65gです
# 昨日の記事の最後の値です
10/27に摂取したものはこちらから
朝食
引っ越しの作業など・・・やることが多すぎて、食べる時間がありませんでした(;'∀')
こんな生活したらダメだってわかってるんだけどなあ・・・
朝食の糖質は・・・0g
昼食
昼食は、残っていたイングリッシュマフィン♡
あ~~~これでイングリッシュマフィンなくなる( ;∀;)
やっぱり、Pascoのイングリッシュマフィンは飽きない!!
めっちゃうまーーーい!
このブランパンは唯一ずっと食べれる美味しさですわ
昼食の糖質は・・・16.30g
夕食
引っ越しの準備として渋谷へテーブルなど見に来たついでに、渋谷でご飯!!
もう、糖質気にせず食べました・・・大好物の小籠包♡
渋谷の西武にある中華"南翔饅頭店"
この小籠包は、肉汁たっぷりで美味しい~~~!!
食べたもの
くらげの甘酢
エビチリ
チンジャオロース
小籠包x10
くらげの甘酢
半分食べました
ただ、くらげも低糖質であり、甘酢も大丈夫なので・・・
ほぼ糖質ない!!
くらげってなんであんなに美味しいのでしょう♡
エビチリ
旦那が大好きなエビチリを1個だけもらいました
エビチリの糖質って1皿で9gらしいです
まあ、所詮エビですもんね(´ー`)
なので、糖質1.5g程度!!
ここまでは低糖質!!
チンジャオロース
チンジャオロースも半分食べました~!!
チンジャオロースが大好物な私♡
このお店のチンジャオロースは最高に美味しかったです!!
チンジャオロースの1人前は糖質7gです
その半分・・・3.5gの糖質を摂取!!
小籠包x10
これですね、糖質制限ダイエットの敵!!
でも私の大好物・・・小籠包!
小籠包1個で糖質5.1gです
ええ、10個食べました(´ー`)
51g・・・(;'∀')
かなりオーバーしましたが、食べたことに後悔していないので良いでしょう!!
・・・食べたかったんだもん
夕食の糖質は・・・58.00g(推定)
1日のトータルで見ると74.30g!!
まあ、夜ごはんでしょうね、原因は・・・
翌朝
そして、翌朝(28日 土曜の朝)の体重は・・・
62.65kg
特に変わらず・・・!!
よし!!
とりあえず、現時点では増えませんでした(*'ω'*)
問題は、その翌日なんだよなー!!