2017/10/25 糖質制限ダイエット44日目

ダイエット44日目の記録です!!

この日の朝の体重は・・・

62.30gです

 # 昨日の記事の最後の値です

10/25に摂取したものはこちらから 

朝食

 

朝食は今朝もりんご!!

 84gで糖質は11.1g

最近は、麦茶の季節も終わったので、プーアル茶♡

美味しい～～～

中国行ったときに、プーアル茶初めて飲んだらめっちゃ美味しくて、最近はプーアル茶ばかり(*'ω'*)

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このプーアル茶が美味しいのでぜひぜひ♡

 朝食の糖質は・・・11.10g

昼食

昼間はラーメン♡

久しぶりに作りました 

豚肉・大豆もやし・キャベツとこんにゃく麺！

やっぱり美味しい、このこんにゃく麺～♡

私がいつも食べてるこんにゃく麺が今月になってから、Amazonや楽天で売るようになりましたよーーー!! 

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こんにゃく麺の中で一番おいしいので、ぜひぜひ～!!

昼食の糖質は・・・9.50g

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夕食 

今日は旦那がいないので、あまりもので作りました～！

昨日の炊いたご飯と豚肉ステーキ♡

 

色が全部一緒(笑)

夕食の糖質は・・・20.00g(推定)

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1日のトータルで見ると39.60g!!

意外と少ない!!間食もしてないからいいのでは！？

翌朝

そして、翌朝(26日 木曜の朝)の体重は・・・ 

62.35kg

なぜか0.05g増えた(;'∀')

でも生理前だし、痩せないのもわかるけど・・・( ；∀；)

悲しい～～～

でも、内臓脂肪が6.0から5.5になった!!

ちょっとうれしい～～～(*'ω'*)!!