2017/10/25 糖質制限ダイエット44日目
ダイエット44日目の記録です!!
この日の朝の体重は・・・
62.30gです
# 昨日の記事の最後の値です
10/25に摂取したものはこちらから
朝食
朝食は今朝もりんご!!
84gで糖質は11.1g
最近は、麦茶の季節も終わったので、プーアル茶♡
美味しい~~~
中国行ったときに、プーアル茶初めて飲んだらめっちゃ美味しくて、最近はプーアル茶ばかり(*'ω'*)
このプーアル茶が美味しいのでぜひぜひ♡
朝食の糖質は・・・11.10g
昼食
昼間はラーメン♡
久しぶりに作りました
豚肉・大豆もやし・キャベツとこんにゃく麺!
やっぱり美味しい、このこんにゃく麺~♡
私がいつも食べてるこんにゃく麺が今月になってから、Amazonや楽天で売るようになりましたよーーー!!
こんにゃく麺の中で一番おいしいので、ぜひぜひ~!!
昼食の糖質は・・・9.50g
夕食
今日は旦那がいないので、あまりもので作りました~!
昨日の炊いたご飯と豚肉ステーキ♡
色が全部一緒(笑)
夕食の糖質は・・・20.00g(推定)
1日のトータルで見ると39.60g!!
意外と少ない!!間食もしてないからいいのでは!?
翌朝
そして、翌朝(26日 木曜の朝)の体重は・・・
62.35kg
なぜか0.05g増えた(;'∀')
でも生理前だし、痩せないのもわかるけど・・・( ;∀;)
悲しい~~~
でも、内臓脂肪が6.0から5.5になった!!
ちょっとうれしい~~~(*'ω'*)!!