2017/09/28 糖質制限ダイエット17日目
ダイエット17日目の記録です!!
この日の朝の体重は
63.70kgでした
# 前回の記事の最後の値です
9/28に摂取したものはこちらから
朝食
昨日名駅にあるローカーボのお店に行って買ってきた低糖質パン
チョコレート♡
ローソンと同様小麦ふすまを使用!!
食べてみると、、、うん
やっぱり不思議な味
パサパサ・・・嘘でも美味しいとは言えません(笑)
なので1/3だけ食べました
そして、葡萄!!
シャインマスカットと巨峰の2種類!!
あまーーーーい♡
美味しい～～～～！
葡萄はやっぱりとっても美味しい!!
フルーツ食べてるときがとっても幸せです
朝食の糖質は・・・20.00g
昼食
気になっていたくら寿司に来ました!!
くら寿司には糖質制限メニューがあるので、ちょっとわくわくです!!
これらは、シャリではなく・・・大根の酢漬けです!!
食べてみると、美味しい・・・？
うーーーーん微妙
このまぐろ巻きが一番美味しい!!
海苔があるのって美味いなー!!という感じ
そして、麺なしラーメン醤油味
メニューに載っている写真と全然違う
肉もないし、卵もないし・・・(°◇°;)
詐欺だなーと思ってしまいました(笑)
また、野菜も思ったよりも多くないかな・・・？という感じ
昼食の糖質は・・・19.9g
夕食
晩ご飯のメニューは
ゆで卵*2
サラダ
醤油と酢味の鶏肉
これで夕食の糖質は・・・11.25g
昨日と同様、日影茶屋の日影大福を１かじりもらいました♡
このトータルで22gになったかな・・・？という感じです
本当に身体が喜ぶ【糖質制限との向き合い方】初めてみませんか？ 
翌朝
そして、翌朝(29日金曜の朝)の体重は・・・
64.10kg!!
若干太った!!!
砂糖をパルスイートに変えたりして、糖質オフしたのになぁ・・・
ん～～～やっぱり大福が効いたのかしら(°◇°;)
思ったよりも葡萄が糖質あったか・・・
まあ、そこまで増えていないので、そこまで神経質になることもないですね
