糖質制限ダイエットを始めてから2週間が経過したので、最初と比べてみようと思います ダイエット初日 -> 2週間後 体重 : 67.45kg -> 64.75kg (-2.7kg) BMI : 27.0 -> 25.9 (-1.1) 体脂肪 : 38.50% -> 37.90% (-0.6%) 筋肉量 : 39.00kg -> 37.85kg (-1.15kg) …

ダイエット14日目の記録です!! この日の朝の体重は 64.45kgでした # 前回の記事の最後の値です 9/25に摂取したものはこちらから 朝食 はい、朝食はおなじみ梨です～!! 150g摂取したので、糖質15.45g そして、ローソンで購入した、ブランパン!! このブランパ…