2018/02/20 糖質制限ダイエット162日目
糖質制限を始めてから162日目です！
2/20のレコーディングです!!
朝食
無し！
昼食
お昼は、作業していたら時間がなかったので、買ってあったプチエクレア
糖質は3つ食べて、8.4g！
満足！
間食
特になし！
ジョギング
今日はなし！
夕食
夕食は、牛丼！
ただ、お米は食べる気がなかったので、すき家のように豆腐にしました！
牛丼ライトはドレッシングが苦手だったので、つゆだくにして美味しくいただきました！
今朝の体重
60.80kg
よしよし
とりあえず、61kg台からは脱出できました(*´▽｀*)
今週1週間は60kg台が続くのかな…と思いますが、気長に糖質制限ダイエットしていこうと思います
