糖質制限ダイエット始めました

ちゃんとしたダイエットをしたことがない私が、糖質制限ダイエットに挑みます

2018/02/16~18 糖質制限ダイエット158~160日

糖質制限を始めてから158,159,160日目です!

  

金曜日~日曜日を一気に書いてしまいます…

 

 

 

まず、2/16(金)

朝食

 

なし…

 

【RIZAP】

 

 

昼食

 

f:id:yukapiroooon:20180219190226j:plain

こんにゃく麺を使ったラーメン!!

やっぱりこれが一番美味しいですね(*´▽`*)

 

 

 

 

夕食

ふるさと納税でもらっていたジンギスカンでジンギスカン!!(笑)

北海道のラムは最高に美味しいですね♡♡

  

糖質ダイエットをサポート【八糖仙】

 

 

2/17(土)の体重

f:id:yukapiroooon:20180219190338p:plain

 

59.80kg

 

 

なぜか…太っていく( ;∀;)

 

 

 

そして、2/17

明日の浜松シティマラソンに向けおばあちゃんのお家に来ました(*´з`)♡

 

朝食

f:id:yukapiroooon:20180219190509j:plain

ウエルシア×ヤマザキのコラボ商品

糖質を抑えたチョコクロワッサン

糖質1つ12.3g

 

旦那と分けて食べました(^^♪

意外と美味しかった!

私の家から一番近いところでは売ってないんですが、この前他のウエルシアで売ってたので購入しておきました!

リピートしたいけど、売ってないからなー( ;∀;)

 

中年おやじでもできる糖質制限ダイエット

 

 

昼食

 

卵かけご飯を食べました

明日マラソンだし…と思ってご飯食べちゃいました

自分の家では糖質制限できますが、おばあちゃん家だと色々迷惑かかりますし…

 

頑張らない!サラシア配合のメタバリアS★お試し500円+税★

 

 

夕食

しゃぶしゃぶ!

しゃぶしゃぶは糖質少なめなので嬉しい♡♡

  

 

 

2/18(日)の体重

体重計がなかったので…

泊まりだと体重計れないのが一番辛い(笑)

 

 

 

最後は、2/18

朝食

おにぎり2つ!

 

糖質制限の方のためのスイーツ

 

 

昼食

f:id:yukapiroooon:20180219191242j:plain

ハーフマラソン完走!

ベストタイムだったので(まだ2回目)、ご褒美にうなぎ♡

最後の晩餐はウナギがいい!といってるほどウナギが好きなのでもう満足!

 

 

 

夕食

 

f:id:yukapiroooon:20180219191358j:plain

 

晩ご飯は作る気がなく、、、ピザ!

もう糖質ここぞとばかりに取りました(笑)

自分へのご褒美です♡♡

  

 

 

2/19の体重

f:id:yukapiroooon:20180219191448p:plain

 

60.25g

 

思ったよりは体重増えてませんでした

ただ、糖質取った次の次の日がヤバいので明日の体重が怖いです

# ただ、今日も糖質ガッツリとってしまったので、今週は増えるところまで増えるでしょう(笑)

 

たまにはこういう日があってもいいですよね(*´▽`*)

私が好きな食べ物はなんやかんや糖質なんだなーと思った日でした(笑)