2018/02/15 糖質制限ダイエット157日目
糖質制限を始めてから157日目です!
2/15のレコーディングです!!
ちょっと昨日は食べすぎた感が否めない…
朝食
朝食は、バナナ1本とのむヨーグルト!
どうしてものむヨーグルトが飲みたくて…
それで終わればよかったものの、旦那からもらったDARSのチョコレートを6個分食べました
半分も食べてしまったあたり悔やみます( ;∀;)
昼食
お昼は昨日の残りのビーフストロガノフ
微妙に白米が余ってたので食べました
朝食を食べすぎたうえに白米も食べるとか…
いくら白米が余ってたからって食べることなかったなあ…と後悔
間食
ハリボー小分けパックx2
DARSのチョコ3個分
ジョギング
今日はなし!
夕食
今日の夕食は、適当にレシピ見つけて作りました
片栗粉も少し使い、白米+もち麦も食べてる…
晩ご飯は糖質少なめだからいいかな…と思ってしまったよ( ;∀;)
今考えたら、朝も昼も糖質取ってるんだから食べるべきじゃなかったなあ…と後悔
今朝の体重
59.55kg
ですよね…という結果に
金曜日までに58kg台突入するつもりだったのに…
昨日の食事はちょっと怠けてたなあ…と思います
今日1日はしっかり糖質制限生活しよう