2017/12/19 糖質制限ダイエット99日目
ダイエット99日目の記録です!!
100日目までは毎日更新を目指しています(^^♪
100日超えたら…ほどほどに更新しようかなと考え中
さあ、朝の体重は、
60.20kg
12/19に摂取したものはこちらから
朝食
朝食は、三角帽のクロワッサン♡
本当にうまいっ!!
クロワッサン元々好きでしたが、これはもう虜ですね♡
本当に美味しくてたまらん!!
持ってる人も多いかもしれませんが…一応紹介しておきますね~!
朝食の糖質は・・・19g
昼食
昨日の味噌汁と、適当に乗せたサラダ(笑)
セブンのサラダチキン・クリームチーズ・ちくわ・レタスで構成されております
ドレッシングなくても、チーズやらちくわでいけます!!
しょうもないのが美味しい(笑)
昼食の糖質は・・・12g
間食
みかん2個
間食の糖質は・・・16g
夕食
夕食は、糖質制限用の豆腐グラタンとわかたまスープ!
豆腐グラタンのレシピは
シーフード・鶏肉・たまねぎ少量・しめじ・ベーコン入れて、焼きました!!
美味しい~~~!
豆腐の水気をどんだけ切るか…にかかってますね
前回水が残ってたので、めちゃめちゃうまい!とはならなかったので、今回水気飛ばしてみたら美味しく食べれました!!
夕食の糖質は・・・13g
翌朝
そして、翌朝12/20 (水曜の朝)の体重は・・・
60.20kg
変わらず!!
うーーーん、嬉しいような悲しいような…
でも増えていないだけ嬉しいですね(*´ω`*)
もうすぐ年末になります
絶対糖質取ってしまうので…いまのうちにキープしておきます