2017/12/16 糖質制限ダイエット96日目
ダイエット96日目の記録です!!
100日目までは毎日更新を目指しています(^^♪
100日超えたら…ほどほどに更新しようかなと考え中
さあ、朝の体重は、
59.75kg
12/16に摂取したものはこちらから
朝食
朝食は、アロエヨーグルトの旬摘みベリーとラブレ♡
乳酸菌と鉄分を取れるのでいい気分(*´ω｀*)
朝食の糖質は・・・17.0g
昼食
お昼作るのがめんどくさくなった時用のパン！
低糖質イングリッシュマフィン♡
今日…バルミューダのトースターが届きました♡
これ食べたあとに(笑)
今度からバルミューダで焼けると思うとワクワクですね
昼食の糖質は・・・17.6g
間食
なし
間食の糖質は・・・0g
夕食
夕食は、キリンシティにて食べました
60kg切った記念でお酒飲んじゃいました♡
久しぶりのカシスソーダ最高に美味しかった～～
夕食の糖質は・・・未知
翌朝
そして、翌朝12/17 (日曜の朝)の体重は・・・
60.45kg
はい、60kg台に逆戻り
でも昨日は糖質考えずに食べたので、しょうがない結果ですね
来週の平日でまた糖質OFFしますーっ!!
50kg台と60kg台
体重計見るだけで全然気分が違います(笑)
50kg台キープしたい!!
