2017/12/14 糖質制限ダイエット94日目
ダイエット94日目の記録です!!
100日目までは毎日更新を目指しています(^^♪
100日超えたら…ほどほどに更新しようかなと考え中
さあ、朝の体重は、
60.35kg
12/14に摂取したものはこちらから
朝食
朝食は、脂質0のヨーグルトとラブレを！
うーーーん、脂質0より普通のほうがいいかな(*´ω｀*)
ラブレ飲んだら、ブルガリア必要ないかな(笑)
朝食の糖質は・・・7.4g
昼食
昨日の晩御飯の鍋の残りを食べました
昼食の糖質は・・・4.2g
間食
みかん2個
間食の糖質は・・・16.4g
夕食
夕食は、アクツこんにゃくのラーメンとスーパーで買った餃子
こんにゃく麺はやはりうまいー！
餃子も食べてしまったけど、まあ美味しかったのであり!!
夕食の糖質は・・・40.0g
翌朝
そして、翌朝12/15 (金曜の朝)の体重は・・・
59.80kg
ついに59kg台!!
きました～～～～！
嬉しくて旦那に即報告！
最初の67.5kgから減りました
糖質制限100日を目前に50kg台になれたことが嬉しいです
こんなに日が来るなんて…
糖質制限ダイエット始めてよかったーと思った日です、今日は！
あ～～～～幸せです
