2017/12/10 糖質制限ダイエット90日目
ダイエット90日目の記録です!!
ついに糖質制限してから90日になりました
3ヶ月!!
いや~~~ここまで続けてこれてすごい!(笑)
朝の体重は、旅行中のため不明…
12/10に摂取したものはこちらから
朝食
バナナ1本
ウイダーインゼリーエネルギー1個
朝食の糖質は・・・64.4g
昼食
天丼!
近鉄奈良駅付近にある新しくできた"まきの"
丸亀製麵と同じ企業のお店らしいです
具だくさんで美味しかったけど、体調悪くて全部食べ切れず…
昼食の糖質は・・・80g(推定)
間食
なし
間食の糖質は・・・0g
夕食
写真撮り忘れましたが、鯖づくしのお弁当
柿の葉寿司やら入ってました
夕食の糖質は・・・100g(推定)
翌朝
そして、翌朝12/11 (月曜の朝)の体重は・・・
60.85kg
あんなにたくさん食べたけど、60kg台をキープ!
ちょっと嬉しいですね(*'ω'*)
ここ2~3日は低糖質食事でいきたいですね!!