2017/12/07 糖質制限ダイエット87日目

ダイエット87日目の記録です!!

朝の体重は、こちら

60.55kg

そして、12/7に摂取したものはこちらから 

朝食

朝食はみかん2個

朝のみかんは最高!!

朝食の糖質は・・・16.4g

昼食

お昼は、低糖質イングリッシュマフィンにスクランブルエッグ・チーズ・レタスをトッピング

トースターがまだ届かないので、魚焼くグリルで焼いてます(笑)

昼食の糖質は・・・17.2g

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間食

みかん2つ!!

どんだけみかん食べるんや！という感じですね(笑)

間食の糖質は・・・16.8g

夕食

夕食は、オムライスならぬ、こんにゃく麺でオムそば

たこときゅうりとわかめの酢の物

キャベツとソーセージのコンソメスープ

 

本当にこんにゃく麺のオムそばは作らないほうがいい・・・

今まで作った料理の中でダントツまずい!!

いやー本当に美味しくない( ；∀；)

こんなまずいものは食べれません

# お腹空いてたから食べたけど!!

夕食の糖質は・・・20g

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翌朝

そして、翌朝12/8 (金曜の朝)の体重は・・・ 

 60.45kg

あんな美味しくないもので糖質(糖質少なめケチャップ)取ったのが悔しい

やっぱり食べるのであれば美味しいものを…

最近は60kg台で安定しています(^^♪

61kgになるとならないとでは、気持ちが全然違います

旦那に、" 痩せたね～ "と言われて地味に嬉しいです…はい!!