2017/12/06 糖質制限ダイエット86日目

ダイエット86日目の記録です!!

朝の体重は、こちら

60.85kg

そして、12/6に摂取したものはこちらから 

朝食

糖質ひかえめ食パンに目玉焼きチーズを載せました

 

昨日のたらこパンよりはマシですね(笑)

朝食の糖質は・・・7g

昼食

オニオングラタンスープ!!

これがあっさりしていて美味しい～!!

クノール スープDELI オニオングラタンスープ 14.5g×6個

posted with カエレバ

味の素

 

 

 糖質7.5gなので低糖質♡

昼食の糖質は・・・7.5g

楽天1位★生酵素+生酵母が糖質脂質を徹底サポート 

間食

 みかん2つ!!

間食の糖質は・・・16.8g

夕食

夕食は、ラムステーキ、牛肉のステーキ、野菜炒め、ゆで卵、ダシダのスープ！ 

 

ラムが安かったので買ってきました！

ラムうまーーー♡

そして、低糖質！最高ですやん♡♡♡

そして、いちご大福食べました(笑)

普段のご褒美です…♡

季節ものはやっぱり食べたい

夕食の糖質は・・・42g

30日間無条件全額返金保証／ライザップ

翌朝

そして、翌朝12/7 (木曜の朝)の体重は・・・ 

 60.55kg

意外と減っていた!!

まあ、糖質取った翌々日が危ないので、明日ですね( 一一)

明日減ってたら…大福分は増えなかったということです(;・∀・)