2017/12/04 糖質制限ダイエット84日目

ダイエット84日目の記録です!!

朝の体重は、こちら

60.40kg

そして、12/4に摂取したものはこちらから 

朝食

なし

朝食の糖質は・・・0g

昼食

 お昼ご飯は、ラーメン♡

こちらも、いつものごとく、アクツこんにゃくを使っております

お鍋によく合う　こんにゃく麺極細ストレート　250g ×20入り

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アクツコンニャク

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本当にこれさえあれば、糖質制限頑張れる!!

値段も150円以内だし、、、満足！

昼食の糖質は・・・9g

楽天1位★生酵素+生酵母が糖質脂質を徹底サポート

間食

ファミマのRIAP監修のクリームワッフル♡

美味しい～～～！

どのロカボワッフルよりも美味しいと感じました!!

間食の糖質は・・・12.8g

夕食

晩御飯はタコライスにかつおのたたきにお吸い物！ 

タコライスなら・・・とご飯を0.25合ほど食べました

# 最近とっても糖質制限がゆるい・・・(笑)

かつおのたたきも久々に食べたら美味しかったし、満足です(^^♪

夕食の糖質は・・・40g

30日間無条件全額返金保証／ライザップ

翌朝

そして、翌朝12/6 (火曜の朝)の体重は・・・ 

 60.85kg

日曜日のイタリアンとタコライスのせいでしょうか・・・

増えても61kg台に戻らないのがとても嬉しい(^^♪

よし、今日は走ろう・・・!!