2017/11/25 糖質制限ダイエット75日目
ダイエット75日目の記録です!!
朝の体重は、こちら
60.95kg
そして、11/25に摂取したものはこちらから
朝食
朝食は、洋食セット!!
今お家に卵がいっぱいあるので、消費させました!!
旦那から、オムレツが美味しい~と言っていただけたので、とても嬉しい
よって、朝食の糖質は・・・4.0g
昼食
卵消費のため、たまごかけご飯!!
白身とご飯を混ぜ、そのあとに黄身を混ぜると美味しいって書いてあったので、やってみたけど、普通に食べるほうが私は好きでした(笑)
久々にお米をガッツリ食べました(*'ω'*)
・・・美味しかった
昼食の糖質は・・・60g
間食
なし
間食の糖質は・・・0g
夕食
両親と魚金に行ってきました(*'ω'*)
写真はないのですが
・お刺身3点盛
・黒そいの煮つけ
・安納芋スティック
・白エビの天ぷら
・炙り明太子
とっても美味しかった~~~!
満足の満足ですわ!!
夕食の糖質は・・・30g(推定)
1日のトータルで見ると94.00g
たまごかけご飯食べちゃったからしょうがないですね!
後悔はしてませんが・・・!!
翌朝
そして、翌朝26日 (日曜の朝)の体重は・・・
60.85kg
糖質結構摂取しましたが・・・100g痩せました
痩せたというより、現状維持ですね!