2017/11/22 糖質制限ダイエット72日目

ダイエット72日目の記録です!!

朝の体重は、こちら

  

60.60kg

そして、11/22に摂取したものはこちらから 

朝食

食べる気が起きなかったので、食べてません 

よって、朝食の糖質は・・・0g

昼食

 

食べる気がなかったのですが、食べろ!!と言われたので、オニオンスープ！

玉ねぎだけだとあれだったので、えのきとチーズをいれました

意外と合う！！！

昼食の糖質は・・・12.3g

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間食

なし

間食の糖質は・・・0g

夕食

知人のお家に行って、お食事を宿を提供していただきました！

# 旦那と喧嘩中のため(笑)

 

鶏肉のサラダとアヒージョとフランスパン

写真には載ってないのですが、タコときゅうりの酢の物！

美味しい～～～！

毎日自分で料理を作っているので、作ってもらうことなんてほとんどないから本当に嬉しい

美味しかったです、ごちそうさまでした

夕食の糖質は・・・50g

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1日のトータルで見ると62.30g

ほぼほぼ晩御飯でしたね(笑)

でも、後悔してない!!

翌朝

そして、翌朝23日 (木曜の朝)の体重は・・・ 

 60.45kg

どんどん減っていきます

まあ、食生活が食生活なだけに・・・

元の生活に戻ったら、また61kg台になりそうな予感・・・！