2017/11/21 糖質制限ダイエット71日目

ダイエット71日目の記録です!!

朝の体重は、こちら

  

61.70kg

そして、11/21に摂取したものはこちらから 

朝食

食べる気が起きなかったので、食べてません 

よって、朝食の糖質は・・・0g

昼食

 

こちらも食べる気がなかったので、なし・・・

 

昼食の糖質は・・・0g

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間食

 少し小腹が空いたので、みかんを2個だけ食べました

間食の糖質は・・・0g

夕食

みかん食べて満足したので食べてないです 

夕食の糖質は・・・0g

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1日のトータルで見ると16.80g

翌朝

そして、翌朝22日 (水曜の朝)の体重は・・・ 

 60.60kg

この日は特別ですね

もう朝から食べる気が起きなかったので、結果みかん2個だけ

明日食べたらまた61kg台に戻るんだろうなー

ただ、緑(標準)が多いと少し嬉しい・・・♡