糖質制限ダイエット始めました

ちゃんとしたダイエットをしたことがない私が、糖質制限ダイエットに挑みます

2017/11/18 糖質制限ダイエット68日目

ダイエット68日目の記録です!!

 

11/18の体重は・・・

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61.10kg

 

 

11/18に摂取したものはこちらから 

 

朝食

新幹線の中で朝食を!!

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たいめいけんのヒレカツサンドと崎陽軒シウマイ(*'ω'*)

そして、スタバのキャラメルマキアート!

もう糖質関係ないのじゃーーーー!!(笑)

# 少しは気にしてます

 

昔ながらのシュウマイ10.5g(4個)

たいめいけんのヒレカツサンド12.9g(半分)

キャラメルマキアート HOT Tall 18.3g

 

よって、朝食の糖質は・・・41.70g

 

 

 

昼食

 

わけあって京都に来たので、京都でお昼ご飯探し!!

 

時間もなかったので、京都駅・伊勢丹の中にある松山閣にきました!

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https://tabelog.com/kyoto/A2601/A260101/26000784/

 

 

旦那が"京料理を食べたい!"と言っていたのと、私の糖質を気にして、こちらに!!

湯葉食わず嫌いなんですけど、まあ糖質制限のためにも食べてみるか・・・という気持ちで行きました

 

私はそんなノリなので、値段にびびった~~~!

高い!!

ランチに4000円とか調子乗ってるのでは・・・と思ってしまった私

# 基本ケチなので

 

好きでもない食べ物に4000円もランチで払うなんて・・・

# どうせなら、お肉やステーキで食べたいよ~~~

 

ただ旦那の誕生日に一番近い週末だし、旦那が湯葉や豆腐系好きなので行きましたよ!!

 

前菜

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汲み上げ湯葉と生麩の盛り合わせ!!

そして、湯豆腐!

意外と美味しい・・・!!

 

生麩って強力粉・中力粉入ってるから意外と糖質あるんですね

知らなかった~~~!

生麩美味い!!と思って食べてました・・・

 

 

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湯葉饅頭?

 

湯葉桶!!

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豆乳嫌いな私でも食べられた!

美味しいな~

ただ全部食べるのは量が多かったので、旦那に・・・

 

 

 

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ごはんと味噌汁!

ご飯は筍ご飯!

一口だけ食べましたが、美味しかった~

どの料理にも湯葉が入ってて、贅沢ですね

 

当分湯葉は食べなくてもいいな!という気分になれました!

口コミが高いゆえ、やはり美味しかったです!!

 

昼食の糖質は・・・40g(推定)

 

 

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間食

なし! 

間食の糖質は・・・0g

 

 

 

夕食

写真はないのですが、ハンバーグ&ポテトを食べました(*'ω'*)

 

ポテトとっても美味しかった・・・

やっぱり糖質って美味しい

 

夕食の糖質は・・・28g(推定)

 

  

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1日のトータルで見ると110g

いや~~~旅行初日・・・取りましたな、糖質

頑張って抑えたけど、無理でした(笑)

 旅行中ぐらいは好きなもの食べたいですね

 

翌朝

そして、翌朝19日 (日曜の朝)の体重は・・・ 

旅行中なので未測定

 

月曜日の朝が怖いですね(笑)