2017/11/04 糖質制限ダイエット54日目

ダイエット54日目の記録です!!

引っ越しして、やっとネット回線を手に入れたので(レンタル)、やっとブログが書けます( ；∀；)

第四弾!!

11/4の体重は・・・

62.10kg

11/4に摂取したものはこちらから 

朝食

 朝食は、モンブラン♡

なんて不健康な生活を・・・

私も本当に実感しております(;'∀')

でも消費期限の関係でこの時間に食べざるをえなかったのです(汗)

私1人で甘いもの全部は食べれないので、途中で旦那にパス！(笑)

そして、少し時間をおいて、ラム肉(*'ω'*)

ちょうど新横浜でラグビーのイベントがやっていたので、屋台でいただきました！

ラム肉うまーーーーい!!

朝食の糖質は・・・14.0g

昼食

お昼は、IKEAのフードコートで軽いご飯！

この組み合わせ・・・ね、おかしい(笑)

コーンスープとチーズムース

なぜ朝甘いもの食べたくせにまた食べようと思ったのか・・・

自分でも理解ができません(;'∀')

コーンスープを飲みたくて、他の料理は我慢しました・・・

ミートボールでも食べればよかったなー

昼食の糖質は・・・30.00g(推定)

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夕食 

夕食は、ちゃんとした野菜を食べようということで、九州の居酒屋的なところにきました！

まずは、シーザーサラダ＋明太子

もつ鍋と手羽先

美味しそうだったので、期待して並んだのですが、味は微妙

明太子とシーザーサラダは合わないし、ドレッシングの味は濃いし・・・

肉の質も微妙だな・・・と思ってしまいました

全体的に美味しくはなかったです(´ー｀)

お腹は満腹ではなかったのですが、美味しくもない店にお金を落とすのも嫌なので、食べるのやめました

夕食の糖質は・・・15.00g(推定)

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1日のトータルで見ると59.00g

外食が多いとあくまで糖質量も推定になってしまうので、正しいのかがわからないのが悲しいです

翌朝

そして、翌朝5日 (日曜の朝)の体重は・・・ 

62.00kg

おお

0.1kgだけ減りました

やっぱり減るときは、100gだろうと減ったら嬉しいもんですね

ダイエット開始時が67.55kgだったので、62㎏となると、もう5.5kgも減ったのかー意外と減ったなーとしみじみ思います