2017/10/21 糖質制限ダイエット40日目
ダイエット40日目の記録です!!
この日の朝の体重は・・・
62.55gです
# 昨日の記事の最後の値です
10/21に摂取したものはこちらから
朝食
朝食の糖質は・・・16.40g
昼食
昼食は、クノールのオニオングラタンスープ♡
これにチーズを入れるとさらに美味い♡♡
炭水化物7.5gなので、とっても少ないです♡
これだけじゃお腹は満たされないので、低糖質プリンもいただきました♡
やっぱりこのプリンはおいしい～～～!!
低糖質なうえに美味しい！これが一番最高ですね！！
昼食の糖質は・・・11.1g
夕食
いろいろ悩み・・・ラーメン食べちゃいました！！
糖質制限始めてから初めてのラーメン♡
野菜いっぱいラーメン！！
とりあえず、麺は半分ぐらい食べました！
美味しい～～～！
久しぶりの麺はやはり美味い♡
ラーメンってやっぱり最高の食べ物だ！！と思えました(笑)
夕食の糖質は・・・70.00g(推定)
1日のトータルで見ると97.5g!!
まあ、しょうがない結果ですね(´ー｀)
でもたまには息抜きも必要～～～！
翌朝
そして、翌朝(22日 日曜の朝)の体重は・・・
62.85kg!!!!
増えました
まあ、納得のいく結果です
でも、63kgにならなかったことがせめてもの救い
