2017/10/15 糖質制限ダイエット34日目

ダイエット34日目の記録です!!

この日の朝の体重は・・・

63.10gです

 # 昨日の記事の最後の値です

10/15に摂取したものはこちらから 

朝食

 わかたまスープを作りました

本当は春雨入れたかったけど、我慢してしらたきを投入

 

しらたきはおいしくないね(;'∀')

あまりにも太いし、味が染みない・・・

これを作ってるときに、ずっと疑問だったことを旦那に問う

"なんでこっち(関東)は糸コンが売ってないん？"

"糸コンってなに？"

ええっ(;'∀')

この記事書いているときにぐぐったら、関西では糸コン、関東ではしらたきと呼ばれている模様

そうなんだ、、、しらなかった～～～～!!

 朝食の糖質は・・・16.30g

昼食

義両親と一緒にランチしに行きました

イタリアンです

なくなく糖質を取ることに・・・!!

もう、糖質とるんやったら、とことん食べてやる!!

メニューを見るとハーフ＆ハーフがあって、リゾット・サラダ・ピザ・パスタから選べました

私が頼んだのは、和牛とズッキーニのミートリゾット

ん！？

これハーフなの？という量!!

久しぶりにお米を食べたら、とっても美味しかった!!

リゾットが好きな食べ物上位10位にランクインすると気づきました

そして、もう一つのハーフは、マルゲリータ

こちらは、少し小さめのサイズでした

まあ、おいしかったので、糖質取ったことに悔いなし!!

ハーフ＆ハーフで1000円という安さ!!

町田にあるトラットリア　マリーというお店です

https://tabelog.com/tokyo/A1327/A132701/13037765/

おいしすぎて、また来たい!!!!

昼食の糖質は・・・100.00g(推定)

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夕食

昼糖質摂取しすぎたため、夜は糖質少なめにしました

セブンに売っているサラダチキン

写真撮るの忘れたので、この記事です(笑)

rocketnews24.com

サラダチキンをちぎって、サムゲタンのスープをかけて、レンチン!!

これです♡

おいしい!!

おいしい～～～～～！

味が濃くなく、薄くもなくちょうどいい！

これで、糖質9.2g最高ですな♡

夕食の糖質は・・・9.2g

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1日のトータルで見ると125.50g!!

お昼が凄かったので、糖質取りすぎですね

翌朝

そして、翌朝(16日月曜の朝)の体重は・・・

63.70kg!!!!

思ったよりも増えてない

だけど、明日には増えているんだろうなーという気持ち

63kg台にキープできるように今週頑張りますっ!!

久しぶりに糖質取れてうれしかった～～～!!

旦那とよく行くハーブスのケーキを食べて太った説もあるため、ほどほどにしなきゃ(;'∀')