2017/10/09 糖質制限ダイエット28日目
ダイエット28日目の記録です!!
この日の朝の体重は・・・
63.40gです
# 昨日の記事の最後の値です
10/9に摂取したものはこちらから
朝食
半年ほど食べていないミスド!!
さすがにこの2つだと糖質量オーバーしてしまうので、エンゼルクリームのみ食べました!!
久しぶりに食べたエンゼルクリームはやはり・・・美味しかった！
だけど、エンゼルクリーム1つで他の物が食べれないのがとっても悔しい!!!!!
朝食の糖質は・・・19.80g
昼食
お昼ご飯は朝食の残りのハニーチュロ!!
私の一番好きなミスド商品!!
だけど、ハニーチュロの糖質は25.3g
オーバーしているので、旦那に半分あげました( ；∀；)
くううううううううううううううううう!!!!!!!
ただ、ハニーチュロだけだとお腹がすくので、チーズオムレツを作り、お腹を満たしました(笑)
ミスドが食べれるのはとっても嬉しいけど・・・
嬉しいけど・・・1日1個で十分
2個食べたら、他のものが食べれないので辛い( ；∀；)
昼食の糖質は・・・12.90g
夕食
シーザーサラダ!!
レタス・きゅうり・トマト・ベーコン・チーズ
セブンで買ってきたシーザードレッシング!!
セブンに行ったら、ちょうどシーザーサラダがあり、美味しそうだなーって思ったんですけど、家に全部材料あるやん!!と思い、ドレッシングだけ買って作りました
いや～～～美味しい!!
サラダってボリューム増やすととってもお腹が満たされるんですよね
本当はローカーボのカップラーメン食べようと思ったんですが、食べなくても満たされました!!
夕食の糖質は・・・8.00g
1日のトータルで見ると31.20g!!
品数は少ないので、トータルも少ないです
ただ、1つ1つが糖質多いので・・・困ったものです(´ー｀)
翌朝
そして、翌朝(11日火曜の朝)の体重は・・・
63.35kg!!!!
0.05減りました!!
減ったというのか誤差というのか・・・(笑)
とりあえず、ミスド食べても増えてなくて安心しました
