糖質制限ダイエット始めました

ちゃんとしたダイエットをしたことがない私が、糖質制限ダイエットに挑みます

2018/01/30 糖質制限ダイエット141日目

糖質制限を始めてから141日目です! 第二弾の目標の55kgには全然近づきません(笑) 諦めず糖質制限やっていきます(*´▽`*) 朝食 朝食は、私の大好きな三角帽のクロワッサン(*´▽`*) 本当にこのサクサク感が最高ですな(*´ω`*) 6個で220円なんだけど、ずっと高…

松屋の糖質一覧表

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2018/01/29 糖質制限ダイエット140日目

糖質制限を始めてから140日目です! わーーーー!140日!!嬉しい でもこの1ヶ月まともに減ってないのがねぇ…(;'∀') 朝食 朝食は、成城石井で買ったパン! クロワッサンとアップルパイ 小さいので2つ! 【RIZAP】 昼食 東急ストアに売ってる、たまごドーナツx2…

2018/01/28 糖質制限ダイエット139日目

土曜日と日曜日の2日まとめてレコーディング第二弾!! さあ、昨日1/28!! 糖質制限を始めてから139日目です! 朝食 朝食は、成城石井で買ったパン! 大きくなくてまあまあ小ぶりだったので2つ食べちゃいました(*´ω`*) 【RIZAP】 昼食 安定のカップヌードル…

2018/01/27 糖質制限ダイエット138日目

土曜日と日曜日の2日まとめてレコーディング!! 記事は別々にするので、まずは土曜日1/27!! 糖質制限を始めてから138日目です! 朝食 朝遅く起きたので、朝食はなし! 【RIZAP】 昼食 豚肉を茹でたものとハンバーガー!! 豚肉のレシピ recipe.rakuten.co.jp …

2018/01/26 糖質制限ダイエット137日目

こんにちは(*´ω`*) 糖質制限を始めてから137日! 朝食 朝は、ヨーグルト(*´ω`*)アロエ入! 糖質10g~! 【RIZAP】 昼食 お昼は、この前作った鶏肉のステーキ! これがまたうまい!! 150円で作れてお腹いっぱいになる料理(*´ω`*) 糖質もほとんどないので、…

びっくりドンキーの糖質一覧表

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2018/01/25 糖質制限ダイエット136日目

こんにちは(*´ω`*) 糖質制限を始めてから136日! 60㎏に近づいているので、糖質制限やる気スイッチON! 朝食 朝食は、パン! 糖質20g~! 最近、お腹いっぱいになるまでパンが食べたい欲が出てきました 小さいの2個だと満たされません( ;∀;) 【RIZAP】 昼…

長崎ちゃんぽんリンガーハットの糖質一覧表

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2018/01/24 糖質制限ダイエット135日目

こんにちは(*´ω`*) 糖質制限を始めてから135日!もう1年のうち1/3以上も続けているのにびっくり( ゚Д゚)です! 朝食 朝食は、ヨーグルト(アロエ)! 糖質10g! 東急ストアのアロエが一番美味しい~! 【RIZAP】 昼食 お昼は、カップヌードルナイス カップヌー…

ケンタッキーフライドチキン(KFC)の糖質一覧表

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2018/01/23 糖質制限ダイエット134日目

朝食 朝食は、クロワッサンとヨーグルト(アロエ)! 糖質20g弱! クロワッサンがついになくなってしまった… バルミューダ スチームオーブントースター BALMUDA The Toaster K01E-KG(ブラック) posted with カエレバ BALMUDA Amazon 楽天市場 【RIZAP】 昼食…

2018/01/22 糖質制限ダイエット133日目

朝食 朝食は、クロワッサン! 糖質19g弱! 美味しすぎて…もう満足です♡ やっぱりクロワッサンが一番バルミューダの凄さわかる バルミューダ スチームオーブントースター BALMUDA The Toaster K01E-KG(ブラック) posted with カエレバ BALMUDA Amazon 楽天…

2018/01/21 糖質制限ダイエット132日目

こんにちは(*´ω`*) 金曜日、土曜日の写真撮り忘れたので、日曜日のみの糖質制限ダイエットのみ! ただ、土曜日はたこ焼き食べたので、ガッツリ糖質食べてます(笑) 朝食 パン糖質20g前後 量は少ないですが、好きなもの(一般的なパン)が食べられるので良いで…

2018/1/18 糖質制限ダイエット129日目

はい、ちゃんと日数を数え直しました もう129日目だそうです…!! 4ヶ月超えた~!という感じですね(*´▽`*) さあ、本日も書いていきますよ! 朝食 みかんx1 食べるものがないんです…(笑) 【RIZAP】 昼食 お昼は、やることをやっていたら15時に!! 作る気もなく…

2018/01/17 糖質制限ダイエット128日目

はい、昨日も糖質制限…してました(*´▽`*) そのレコーディングです~!! 朝食 この前、ピーマンの肉詰めのときに余って作ったハンバーグを使ってハンバーガー! 野菜がなかったので、肉・チーズ・ケチャップハーフだけを使って…! 低糖質イングリッシュマフィ…

健康関連商品に特化したローソンMC FOREST店オープン

昨日1/16から実証実験として、東京丸ノ内にローソンMC FOREST店がオープンしました 出典 : http://www.itmedia.co.jp/business/ ローソンMC FOREST店 2018/1/16~2/24の期間限定でオープンした東京都千代田区(東京・丸の内)のローソンで、健康関連食品に特化…

2018/01/16 糖質制限ダイエット127日目

はい、昨日も糖質制限…してました(*´▽`*) そのレコーディングです~!! 朝食 みかんx2 糖質OFFロールケーキ(糖質1g) 【RIZAP】 昼食 豆腐を食べるスープ 鯛だし! マルちゃん なめらか豆腐を食べるスープ 鯛だし 7.8g×6個 posted with カエレバ 東洋水産 201…

糖質制限中に行ける外食レストラン

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2018/01/15 糖質制限ダイエット126日目

おはようございます(*´ω`*) 1/15の食べたものレコーディング!! 朝食 みかんx2 昼食 どうしても食べたくなったたまごドーナツ サクサクしててめっちゃ美味かった…♡ 糖質だらけですが( ;∀;) 夕食 ピーマンの肉詰め・ほうれん草しいたけえのきの中華風スープ…

イタリアンにカレー週末で糖質取った本日の体重

こんにちは 週末はお出かけしていたので、糖質いっぱい食べました(;・∀・) リゾットにピザにパイにカレーなどなど… ちょっとやばいなーと思ったのですが… なんとか59.90kg 59kg台に収まっております(笑) 最近は体重が増加しても60kgにはいかないのが嬉しい(*…

2018/01/11 糖質制限ダイエットレコード

朝食 パン1個とアロエヨーグルト! 昼食 エースコック 麺ごこち 糖質50%オフ 芳醇鶏だし醤油ラーメン 84g×12個 posted with カエレバ エースコック 2017-03-20 Amazon 楽天市場 買ってあったのにずっと食べなかった鶏だし醤油のカップラーメン 23g糖質ありま…

2018/01/10 糖質制限ダイエットレコード

2018年1月10日の糖質制限ダイエットレコード!! 朝食 パン2個 昼食 昨日の豆腐グラタンの余り 夕食 茶碗蒸し ぶり大根 味噌汁 今朝の体重は… 59.35kg ついに59kg台前半にまで下がり、お正月太りが解消されました(*´ω`*) わーい!! 着々と減ってる私の体!! つ…

ダイジェスト!!

なかなか更新できなかったので、ダイジェストで!! ハンバーグとクラムチャウダー(*´▽`*) 上のハンバーグの余りでチーズバーガー(*´▽`*) 糸コンを使って、チャーハン 写真には載ってないですが… ポトフ食べたら太りました じゃがいも…玉ねぎ…キャベツ( ;∀…

糖質制限ダイエット 2018/01/04

今年2回目の更新です!! もうお正月モードから現実モードに切り替えました! 昨日の食べたもの(括弧は糖質量) 朝食 パン(24g) 昼食 スンドゥブ(12g) みかん(6g) 夕食 なめこの味噌汁 肉じゃが 鮭 60kgを最近ちょくちょく切れるようになってきたので…1食20g以…

2018年も糖質制限ダイエットやりますっ!!

あけましておめでとうございます 今年も糖質制限ダイエットをしていくので、どうぞよろしくお願い致します 年始はお餅にお節と"糖質の集まり"ですが、みなさまいかがだったでしょうか 私は…12月29日~1月3日まで完全糖質制限OFF日にしました(*´ω`*) せっか…

糖質制限ダイエットとプーアル茶

こんにちは! 23日にイタリアンを食べてから…体重が減らない、ゆかぴろです( ;∀;) 糖質OFFしてるのになぁ… 。 今日は、ダイエット関連のお話でもしようかなと。 糖質制限ダイエットをしていますが、糖質制限と+αで相乗効果を狙いたかったので、ひそかに続…

糖質制限ダイエット101日目~105日目のダイジェスト

こんにちは!! 100日超えたので、更新がおろそかになりました( ´∀` ) ただ、毎日体重は計ってますし、糖質制限ダイエット続けています(^^)/ 今朝の体重は、こちら 60.60kg 更新しない間に1kgほど太りました( ;∀;) クリスマス兼忘年会兼糖質制限ダイエット100…

糖質制限ダイエット成功!!100日の効果

こんにちは 糖質制限ダイエット100日が終わったので、現時点の成果をみてみようかな…と思います 糖質制限ダイエットをしようと思った日ですね、1日目!! dietoooon.hatenablog.com 開始時の体重とその他もろもろはこちら 体重 : 67.45kg BMI : 27.0 体脂肪 : …

2017/12/20 糖質制限ダイエット100日目達成

ダイエット100日目の記録です!! ついに100日が迎えられました(*´ω`*) 100日経った話はまた別記事に書いていこうと思います さあ、朝の体重は、 60.20kg 12/20に摂取したものはこちらから 朝食 なし 朝食の糖質は・・・0g 昼食 昨日の残りのグラタン!!! レシ…