糖質制限を始めてから163日目です！ 2/21のレコーディングです!! 朝食 黒胡麻とチーズのパン！ 【RIZAP】 昼食 お昼は、ウエルシアとヤマザキのクロワッサン！ これは、チョコクロワッサンで、糖質1つ12.3gなので、ほどよい！ 大きいし、おすすめです(*´▽｀*…