ダイエットするにあたって必要なもの・・・それは体重計です ダイエットする人はどれだけ痩せたか、グラフ化するとモチベーションが上がります そのためにも、体重計は便利なものを使いましょう 体重計選び 現在、アナログ体重計とデジタル体重計の2種類があ…
ダイエット37日目の記録です!! この日の朝の体重は・・・ 63.20gです # 昨日の記事の最後の値です 10/18に摂取したものはこちらから 朝食 朝食は昨日作っておいた、おから&ココナッツオイルのチーズケーキ!! これで糖質は2.7gなのでとっても嬉しい~ おから…
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