糖質制限ダイエット始めました

ちゃんとしたダイエットをしたことがない私が、糖質制限ダイエットに挑みます

2017-10-10から1日間の記事一覧

糖質制限ダイエットを始めて4週間

糖質制限ダイエットを始めてから4週間が経過したので、最初と比べてみようと思います 4週間!!ほぼ1ヶ月も糖質制限している私頑張ってるなあ・・・と思います(笑) ダイエット初日 -> 3週間後 体重 : 67.45kg -> 63.35kg (-4.10kg) BMI : 27.0 -> 25.4 (-1.6) …

2017/10/09 糖質制限ダイエット28日目

ダイエット28日目の記録です!! この日の朝の体重は・・・ 63.40gです # 昨日の記事の最後の値です 10/9に摂取したものはこちらから 朝食 半年ほど食べていないミスド!! さすがにこの2つだと糖質量オーバーしてしまうので、エンゼルクリームのみ食べました!! …