糖質制限ダイエットを始めてから3週間が経過したので、最初と比べてみようと思います ダイエット初日 -> 3週間後 体重 : 67.45kg -> 64.00kg (-3.45kg) BMI : 27.0 -> 25.6 (-1.4) 体脂肪 : 38.50% -> 37.40% (-1.1%) 筋肉量 : 39.00kg -> 37.70kg (-1.3kg) …

ダイエット22日目の記録です!! この日の朝の体重は計測できていません( ；∀；) 前日は64.55gです 10/3に摂取したものはこちらから 朝食 Wendy'sのワイルドロックをいただきました!! ワイルドロック食べるのは2回目なので、写真は前回の(笑) この肉!! 肉がア…