ダイエット4日目の記録です!! この日の朝の体重は 65.65kgでした # 前回の記事の最後の値です 9/15に摂取したものはこちらから 朝食 朝食は、オレンジ(￣ー￣) 180gほど食べました 糖質は16gと・・・意外とあるんですね 1個9gと書いてあったのを信じた私は・…